۱- یبوست :

یبوست می تواند باعث هموروئید ( بواسیر ) و سوء هاضمه همراه با احساس پری معده شود .

دلائل : مصرف زیاد غذاهای تصفیه شده مثل نانهای تهیه شده از آرد سفید ( نان لواش و فانتزی ) و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر ( میوه وسبزی )

۲- سوء هاضمه و نفخ :

دلائل : مصرف زیاد غذاهای چرب ، سرخ کردنی و ادویه دار ، غذاهایی مثل تخم مرغ ،‌کلم ،‌عدس ،‌نوشابه های قندی گازدار مثل کولاها ایجاد نفخ می کنند .

۳- افت فشار خون :

تعریق زیاد ، ضعف ، کاهش انرژی ، سرگیجه ،‌رنگ پریدگی و حالت غش که ممکن است هنگام بعد ازظهر در ماه مبارک رمضان اتفاق بیفتد و از علائم افت فشار خون است .

دلائل : مصرف کم مایعات و نمک

۴- سردرد :

دلائل : به علت عادت به کافئین و تنباکو و قطع آن ، خستگی و عدم استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد یا افت فشارخون پدید می آید .

اگر سردرد به علت افت فشار خون بسیار جدی باشد باید روزه را شکست .

۵- افت قند خون :

ضعف ، سرگیجه ، خستگی ، عدم تمرکز ، تعریق ،‌لرزش ، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی ، سردرد ، طپش قلب از علائم افت قند خون است .

دلائل ( در افراد غیردیابتی ) : مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر چون این امر باعث ترشح زیاد انسولین و افت قندخون در طول روز می شود .

۶- گرفتگی عضلات :

دلائل : مصرف ناکافی غذاهای حاوی کلسیم ، منیزیوم و پتاسیم

۷- زخم معده ، سوزش سر دل ، ورم معده و ...

دلائل : افزایش اسید در معده خالی باعث این عوارض می شود . سوزش سر دل ابتدا در قسمت فوقانی معده در بالای دنده شروع شده و تا ناحیه گلو گسترش می یابد . غذاهای ادویه دار ، نوشابه های گازدار مثل کولا و نیز قهوه این حالت ها را بدتر می کند .

۸- سنگ کلیه :

ممکن است در افرادی که مایعات کم مصرف میکنند اتفاق بیفتند بنابراین توصیه می شود که مایعات زیاد مصرف کنند .

۹- درد مفاصل :

دلائل : افزایش فشار در مفصل زانو هنگام نماز مخصوصاً در افراد پیر و افرادی که دچار التهاب مفاصل هتسند باعث درد ، تورم و ناراحتی می شود .

این روزا چیزی که زیاده قطعی برق و آب و گاز و تلفن و ...!!!! دیروز یه لیستی به دستم رسید که در اون جدول زمانبندی قطع برق در منطقه های مختلف شهر رو نوشته بودن تا مردم با آگاهی از زمان و مدت قطعی برق بتونن برنامه ریزی کنن و استفاده بهینه ببرن؟!؟!؟! دست مسئولین محترم بابت تنظیم این جداول مندلیوف مانند درد نکنه! اما ما شاء الله هزار ماشاء الله در اون جدول تعدد ساعتهای قطع برق و مدت قطعی اونقدر بالا بود که می شد حدس زد چقدر فسفر و IQ برای تنظیم اون جدول سوزونده شده و و از اون مهمتر چقدر از منمابع طبیعی و غیر طبیعی مملکت (شامل کاغذ و جوهر پرینتر و خود برق و تایپیست و کامپیوتر و ...) مصرف شده بود تا خدمتگزاران ما این جدول رو تنظیم کنن و به دست من و شما برسه که مبادا آب تو دلمون تکون بخوره! واقعاً که دستشون درد نکنه اما من پیشنهاد میدم که از این به بعد بجای ساعات قطع برق ساعات وصل برق رو درج کنن تا هم کاغذ و جوهر و ... کمتر مصرف بشه هم فسفر و IQ در این دوران بد سهمیه بندی سوخت کمتر به هدر بره و هم من بیچاره برای اینکه بدونم کی برق هست کمتر تو این جدول کنکاش کنم و جمع و تفریق و ضرب و تقسیم انجام بدم

ببینید انسانها دهها سال قبل اصلا نمی تونستند بدون تلفن با هم مستقیم صحبت کنند یعنی از راه دور بدون اینکه همدیگر رو ببینند .تلفن که اختراع شد این امکان فراهم شد.بعد از گذشت صد و خورده ای سال از اختراع تلفن حالا که ما زندگی می کنیم انسانها بوسیله موبایل با هم در  ارتباط

هستند یعنی نیازی نیست برای اینکه مستقیم با همدیگر صحبت کنیم به جای خاصی برویم.هر جا که باشی در دسترسی .این از نظر فلسفی یعنی :

۱-  چیزی برای پنهان کردن وجود ندارده.

۲- بشر به سمت کون گشادی پیش میره .

۳- زندگی بشر در رفاه کامل غرق میشه.

۴- یعنی اینکه هر حرفی هر لحظه به ذهنت رسید به هر کسی خواستی بگو . 

پاسخ های صحیح  خود را برای ما بفرستید به نفر اول یک سکه پنج تومنی به رسم یادبود داده میشود.